Yoga Tibétain

Les 5 rites tibétains selon Peter Kedler (The Eyes of revelation, 1939) sont des exercices physiques simples, ludiques et accessibles à tous. Ils vous apporteront des bénéfices en améliorant votre santé accroissant la vitalité. Véritable fontaine de jouvence, ces exercices développent l’énergie vitale, activent les centres énergétiques appelés chakras et agissent sur le système endocrinien régulant les glandes endocrines. Ils renforcent et étirent les muscles, les tendons et articulations, apportant un équilibre émotionnel, mental et spirituel. Les vortex stimulés (tourbillon de fluides) agissent à leur tour sur les systèmes nerveux, respiratoire et circulatoire. A l’origine et depuis 2500 ans, ils étaient et sont encore parfois pratiqués sur les hauts plateaux himalayens et par les moines au sein des monastères bouddhistes.

  • 1er rite : Derviche Tourneur
  • 2ème rite : Le Clic Clac
  • 3ème rite : L’Arc
  • 4ème rite : La Table Basse ou Le Pont
  • 5ème rite : La Montagne ou Le Chat

Durant les cures ou séjours ayurvédiques nous les pratiquons ensemble le matin avant de commencer la journée suivis d’une méditation guidée. Dans l’idéal, chaque rite est pratiqué 21 fois ; pour commencer et sans jamais forcer, 7 fois conviennent et à chacun son rythme.

A bientôt !

Cures À VENIR  19 DATES :

    • 21 juillet au 27 juillet 2019 (full-complet)
    • 28 juillet au 03 août 2019 (full-complet)
    • 4 août au 10 août 2019 (full-complet)
    • 11 août au 17 août 2019 (full-complet)
    • 06 octobre au 12 octobre 2019
    • 03 novembre au 9 novembre 2019
    • 01 décembre au 07 décembre 2019
    • 05 janvier au 11 janvier 2020 (full-complet)
    • 02 février au 08 février 2020
    • 01 mars au 07 mars 2020
    • 29 mars au 04 avril 2020 (full-complet)
    • 03 mai au 09 mai 2020
    • 31 mai au 07 juin 2020
    • 28 juin au 04 juillet 2020
    • 05 juillet au 11 juillet 2020
    • 19 juillet au 25 juillet 2020
    • 26 juillet au 01 août 2020
    • 09 août au 15 août 2020
    • 16 août au 22 août 2020
  • Puis relâche jusqu’au mois de décembre 2020Pour les cures bien être de 3 jours, allez sur http://massagenormandie.fr/sejours-et-cures/

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