Yoga Tibétain

Les 5 rites tibétains selon Peter Kedler (The Eyes of revelation, 1939) sont des exercices physiques simples, ludiques et accessibles à tous. Ils vous apporteront des bénéfices en améliorant votre santé accroissant la vitalité. Véritable fontaine de jouvence, ces exercices développent l’énergie vitale, activent les centres énergétiques appelés chakras et agissent sur le système endocrinien régulant les glandes endocrines. Ils renforcent et étirent les muscles, les tendons et articulations, apportant un équilibre émotionnel, mental et spirituel. Les vortex stimulés (tourbillon de fluides) agissent à leur tour sur les systèmes nerveux, respiratoire et circulatoire. A l’origine et depuis 2500 ans, ils étaient et sont encore parfois pratiqués sur les hauts plateaux himalayens et par les moines au sein des monastères bouddhistes.

  • 1er rite : Derviche Tourneur
  • 2ème rite : Le Clic Clac
  • 3ème rite : L’Arc
  • 4ème rite : La Table Basse ou Le Pont
  • 5ème rite : La Montagne ou Le Chat

Durant les cures ayurvédiques nous les pratiquons ensemble le matin avant de commencer la journée suivis de respiration et d’une méditation guidée. Dans l’idéal, chaque rite est pratiqué 21 fois ; pour commencer et sans jamais forcer, 7 fois conviennent et à chacun son rythme.

A bientôt !

Cures À VENIR  15 DATES :

  • 27 septembre au 03 octobre 2020 (full-complet)
  • 04 octobre au 10 octobre 2020 (reste 1 place)
  • 01 novembre au 07 novembre 2020 (full-complet)
  • 08 novembre au 14 novembre 2020 (full-complet)
  • 29 novembre au 05 décembre 2020 (full-complet)
  • 03 janvier au 09 janvier 2021
  • 10 janvier au 16 janvier 2021
  • 02 mai au 08 mai 2021
  • 09 mai au 15 mai 2021
  • 30 mai au 05 juin 2021
  • 06 juin au 12 juin 2021
  • 27 juin au 03 juillet 2021
  • 04 juillet au 10 juillet 2021
  • 18 juillet au 24 juillet 2021
  • 25 juillet au 31 juillet 2021
  • Pour les séjours bien être, allez sur http://massagenormandie.fr/sejours-et-cures/

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